Den består kun af ingredienser, man kan dyrke her i Norden.
Skvalderkål
Ramsløg (eller hvidløg)
Rapsolie
Salt
Grovvalsede havregryn.
Kørvel, timian, oregano, løvstik, purløg, persille og citronmelisse er rigtigt godt i også, men kan undværes.
En skål fyldes med friskplukket skvalderkål med evt. krydderurter (max. 10 % i forhold til skvalderkålen).
Dette stavblendes med en passende mængde rapsolie,-gerne rigeligt så blendningen foregår let.
Dernæst iblendes ligeligt med havregryn og ramsløg så blandingen bliver cremet (kartoffelmos-agtigt).
Afslutningsvis tilsættes salt - pas på, ikke for meget.
ca. 10 min.
I en margetheskål på 1,5L er der ca. til 4-6 pers.

Lis, nu er du filosofisk. En anden Ida har en anden gang belært mig om, at hendes navn er lige så oldnordisk værende som Thorkil. Og Maja, - tjah. Det er vel en omskrivelse af Moder Jord? Eller hvad? Med sådan nogle navne burde det jo ingenting gøre, om man også kunne huske så meget om nordisk mad, man også er i stand til at skrive hjem om det. Nevertheless. Ida Maja does the trick that toggles my heartstrings. Thats it. And Thumbs Up. Hvorfor ik' bare si'e det på dansk: Hun gør det hammer, hammer fedt, måske kysser hendes kæreste hende lige om lidt og det må bestemt være en anden end mig, eftersom jeg er en oldsag i forhold til hende. Det virker bare godt det hun gør. Det får mig til at mærke og tænke den unge generation endelig byder ind med deres gode talenter. Jeg har mødt andre af dem i dag, da jeg dykkede med Samsø Efterskole efter dybhangstang til at bruge i maden.

Ida, tak for din ankomst til gryden. Du er sgu da godt nok en af de unge mennesker, der personligt har sat sig ind i konceptet og som jeg derfor giver 5 stjerner til at vinde det avancerede musikafspilningsapparat I unge mennesker bliver tilbudt for at komme med det bedste bidrag. Godt der endeligt er én ung krigermø der tør samle handsken op i ringen og give godt besyv med!!! Det varmer i hjertekulen.